Avis & témoignages
Je pratique le Pilates avec Lisa depuis plus de 3 ans et grâce à son accompagnement, j'ai réglé mes problèmes de dos et renforcé l'ensemble de mon corps. Lisa est une formidable coach, très à l'écoute, patiente, très professionnelle. Les séances, parfois intenses, sont un vrai moment de lâcher-prise et de « retour à soi ».
Lisa a une pédagogie extra, elle est passionnée et passionnante, bienveillante. Je suis ses cours depuis 3 ans. Sa méthode Pilates donne de très bons résultats sur le corps : bien-être, positionnement, relâchement. Je ne peux que conseiller ses cours.
Très beau studio de Pilates, avec énormément d'équipements. Lisa est une prof exceptionnelle, bienveillante et très précise dans les exercices.
Je pratique le Pilates avec Lisa depuis 4 ans, en cours privé et collectif, et je me sens vraiment mieux. Elle est à mon écoute et à l'écoute de mon corps. Merci Lisa pour tout ce chemin fait et pour celui à venir.
Professeur passionnée qui vous fait travailler en fonction de vos besoins et des axes à améliorer ! La résistance des machines aide au travail en profondeur. Et… si canicule, endroit au frais.
Très chouette studio, beau matériel et accueil au top. Lisa est très à l'écoute et sait nous conseiller les exercices les plus appropriés.
Événement · entrée gratuite
Venez découvrir le studio, rencontrer Lisa et essayer nos équipements — Reformer, Cadillac, Chair. Deux séances offertes, sur réservation.
10h30 — 12h00
Venez rencontrer Lisa et découvrir SOPÔMO : un studio de Pilates à l'équipement complet — Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel. Après une présentation du lieu et de l'approche, vous essayez la pratique lors d'une courte séance guidée, en petit groupe de 6. Gratuit, sur réservation.
Complet
Complet18h30 — 20h00
Venez rencontrer Lisa et découvrir SOPÔMO : un studio de Pilates à l'équipement complet — Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel. Après une présentation du lieu et de l'approche, vous essayez la pratique lors d'une courte séance guidée, en petit groupe de 6. Gratuit, sur réservation.
Complet
Complet18h15 — 19h45
Venez rencontrer Lisa et découvrir SOPÔMO : un studio de Pilates à l'équipement complet — Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel. Après une présentation du lieu et de l'approche, vous essayez la pratique lors d'une courte séance guidée, en petit groupe de 6. Gratuit, sur réservation.
Il reste 2 places sur 6
10h30 — 12h00
Venez rencontrer Lisa et découvrir SOPÔMO : un studio de Pilates à l'équipement complet — Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel. Après une présentation du lieu et de l'approche, vous essayez la pratique lors d'une courte séance guidée, en petit groupe de 6. Gratuit, sur réservation.
Il reste 1 place sur 6
Réservation gratuite en quelques clics — une place par personne.
Nos pratiques
01
Exploré sous toutes ses formes — tapis, accessoires et appareils (Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel). Un espace de recherche, de progression et de transformation, guidé par la qualité du mouvement.
Découvrir →02
Construire des bases solides : respiration, coordination, bassin neutre, équilibre musculaire. Idéal aussi pour la reprise après une blessure.
Découvrir →03
Un espace dédié au ventre, au bassin et aux problématiques féminines, mêlant mouvement, respiration, renforcement et relâchement.
Découvrir →
Cours collectifs
Le cœur du studio : un créneau fixe qui devient le vôtre pour toute la saison, en très petit groupe.